Cardio-Fit pour débutants
Ce cours débutant est un entraînement progressif alliant cardio et renforcement musculaire adapté
Description du service
Le CardioFit débutant est un cours de 60 minutes conçu pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique en douceur. Alliant exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire à intensité modérée, il aide à développer l’endurance, la force et la mobilité tout en respectant le rythme de chacun. Pratiqué dans une salle chauffée avec un système infrarouge, il favorise la circulation sanguine, l’élimination des toxines et la détente musculaire. Accessible à tous, ce cours progressif permet de se renforcer en toute sécurité, de gagner en confiance et de s’entraîner efficacement dans une ambiance bienveillante.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour reprogrammer ou annuler une session, prière de le faire 12h à l'avance pour permettre un remplacement. Dans le cas contraire, aucun remboursement ne sera émis.
Coordonnées
1180 Rue de l'Escale, Val-d'Or, QC, Canada
8193552975
nlessard@espacenomaste.com