Fit-full body spécial emom
Est un entraînement complet et progressif visant à renforcer tout le corps dans une salle chaude.
Description du service
EMOM - Entraînement de conditionnement métabolique ouon a 1 minute pour faire X répétitions d'un exercices. Si les reps sont finies avant, le reste de la minute est un temps de repos, avant le début de la prochaine. Le Fit Full Body est un cours de 60 minutes conçu pour tonifier l’ensemble du corps de manière progressive et accessible. En combinant des exercices de renforcement musculaire à poids du corps et avec petits équipements, il permet d’améliorer la force, l’équilibre et la mobilité sans brusquer les articulations. Pratiqué dans une salle chauffée à infrarouge, il favorise la souplesse musculaire, la circulation sanguine et l’élimination des toxines, tout en offrant un effet relaxant. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent gagner en tonus et en confiance, ce cours permet un travail global en douceur, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour reprogrammer ou annuler une session, prière de le faire 12h à l'avance pour permettre un remplacement. Dans le cas contraire, aucun remboursement ne sera émis.
Coordonnées
1180 Rue de l'Escale, Val-d'Or, QC, Canada
8193552975
nlessard@espacenomaste.com