Hatha yoga 45 min
Le Hatha Yoga est une pratique équilibrante qui associe postures, respiration et méditation.
Description du service
Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et la méditation. Ce cours de 45 minutes, pratiqué dans une salle chauffée, permet d’améliorer la souplesse, la force et l’endurance tout en favorisant une profonde détente. La chaleur aide à assouplir les muscles, à intensifier la détoxification et à approfondir chaque posture. Accessible à tous, ce moment de recentrage invite à lâcher prise et à se reconnecter pleinement à soi.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour reprogrammer ou annuler une session, prière de le faire 12h à l'avance pour permettre un remplacement. Dans le cas contraire, aucun remboursement ne sera émis.
Coordonnées
1180 Rue de l'Escale, Val-d'Or, QC, Canada
8193552975
nlessard@espacenomaste.com