Hot yoga YIN/YANG
Des mouvements dynamiques et actifs avec des postures tenues et relaxantes
Description du service
Une pratique dynamique de 60 minutes qui fusionne 2 types de yoga dans la même séance. Ça incarne l'équilibre entre deux énergies complémentaires: le Yin, représentant l'énergie lunaire et passive, et le Yang, symbolisant l'énergie solaire et active. Le Yin Yoga se concentre sur les postures qui s’étirent profondément dans les tissus conjonctifs et les articulations du corps. Ces poses sont souvent tenues pendant de longues périodes (généralement entre 3 et 5 minutes). L’objectif du Yin Yoga est de créer une sensation de calme et d’équilibre dans le corps et l’esprit, de libérer les tensions dans le corps et d’aider à améliorer la flexibilité. Le Yang Yoga, d’autre part, est une pratique plus dynamique et plus active. Il comprend des styles de Yoga comme le Vinyasa ou l’Ashtanga qui sont centrés sur le mouvement synchrone avec la respiration. Ces pratiques renforcent les muscles, améliorent la circulation sanguine et augmentent la flexibilité.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour reprogrammer ou annuler une session, prière de le faire 24h à l'avance pour permettre un remplacement. Dans le cas contraire, aucun remboursement sera émis.
Coordonnées
1180 Rue de l'Escale, Val-d'Or, QC, Canada
8193552975
espacenomaste@gmail.com